Je suis spécialisée dans l’accompagnement du stress et du burn-out avec l’outil de la sophrologie. Du côté du yoga, j’anime des cours de sophro-yoga qui combinent les bienfaits de la sophrologie et du yoga, ainsi que des cours de yoga de la femme pour offrir une pratique complète, adaptée aux femmes en fonction de leur cycle des premières menstruations jusqu’à la ménopause.
Ces deux ressources complémentaires que sont la sophrologie et le yoga me permettent d’accompagner tous ceux qui ressentent le besoin d’aller mieux dans leur corps, dans leur esprit et dans leur vie en général.
J’ai vogué dans différents univers de la communication graphique à la bijouterie joaillerie. Puis j’ai rencontré la sophrologie dans un premier temps. Cela m’a aidé à prendre conscience qu’on a toutes et tous la possibilité de travailler sur soi et le regard qu’on porte sur le monde qui nous entoure. Puis quelques années plus tard, je me suis assise pour la première fois sur un tapis de yoga, moi qui pensais savoir de nombreuses choses, je dois dire que j’ai appris à désapprendre !
Et puis l’idée a fait son chemin, l’envie de transmettre et partager m’est venue. J’ai commencé par obtenir ma certification de professeur de yoga, avant de m’engager dans une formation de sophrologie. Ce fut le début d’un grand voyage et de belles rencontres. Et ce voyage n’est pas fini, il continue chaque jour dès mon réveil.
Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous
Tous les mercredis à la salle de danse de 20h 21h30 - Espace Plein Ciel à Héric
Tous les Jeudis de 19 h 15 à 20 h 30 au domaine du Chalonge à héric
Sophro-yoga: Equilibre physique et mental, détente, reconnexion à soi. Yoga de la femme: Adaptée aux femmes de la puberté à la ménopause, ressource et revitalise.
